Мамани.ru

Наша жизнь - это не просто постоянные открытия, но еще и нервные потрясения, повышенная утомляемость и чрезмерно активная деятельность. Любой из нас в нуждается отдыхе. При этом каждый выбирает свое (по возможностям и характеру) - зарядку по утрам, посещение спорт клуба, катание на сноуборде . Но, как ни странно, именно йога может стать тем инструментом, который подходит большинству. Йога очень целостна, и именно это помогает каждому обрести здоровое  тело и умиротворение.

Наверняка вы знаете, что на Западе йога считается отдельной наукой. И правда, для многих занятия йогой - это гораздо больше,чем философия, йога - это здоровый образ жизни. Неважно кто вы - офисный работник или управляющий, пожилой человек или юная  девушка - йога подходит любому и помогает всем.

Кстати, а вы знаете, что на начальном этапе от асан йоги ждут отнюдь не улучшение здоровья?

Именно так заявляют профессионалы. Потому что итоговая задача йоги - совсем иная. Это удивительное гармоничное состояние, которое становится возможным через медитативные техники и занятия. При этом медитация замечательно подойдет и тем, кто не надеется осознать высший жизненный смысл, а просто старается обрести спокойствие.

Тот факт, что йога признается замечательной для тела практикой - это несомненно. Не зря ведь существует так много направлений, специально предназначенных  для современного человека. Это и хатха для детей, и йога для пожилых, и для йога для профессионалов. Позы йоги прекрасно подходят любому, это и помогает достигнуть гармоничного состояния и уверенности в себе. А что еще требуется замученному реальной жизнью человеку?

Поэтому, хоть эффект для тела и воспринимается  настоящими гуру как неосновной, но мы - общество сегодняшних дней - этому итогу бесконечно рады. Да и  можно ли расстраиваться от того, что йога для тела дарует повышенную работоспособность, легкость, устойчивость к болезням и многое другое? А если еще учесть, что нормализуется деятельность всех органов и увеличивается продолжительность жизни, то йогу можно признать тем самым философским камнем, который многие века пытаются отыскать.

Удивительно, но мужчины и женщины, изо в дня день занимающиеся йогой (пускай даже практикующие наипростейшие позы), становятся моложе: волосы блестят, улыбка сияет. А если придерживаться и йога-питания, то результат получается самом на деле удивительный. Через пару недель вас не смогут узнать. Без сомнения, только в позитивном смысле.

Кстати, если вы в слышали мнение, будто от йоги нет ни какого результата, то это, наверняка те, кто не удосужился попробовать уделять упражнениям йоги хотя бы пару недель. А ведь пытаться - это основа всего. Занятия йогой позволяют улучшить существование. Есть ли смысл терять подобный шанс?